春季从立春之日起,到立夏之日止,自然界阳气升发,万物复苏。此时焊工学习资料要注意保护体内阳气,避免做耗伤阳气的事情。北京焊工培训学校医学校科主任刘德泉提醒焊工,尤其要掌握“六不”原则:

 

不“冷”。春夏养阳,焊工在春季应该积蓄身体的“火力”,也就是新陈代谢的能力,否则会出现畏寒、肢冷等种类。要保持“火力”就要捂好,尤其要注意背部的保暖。

不“酸”。肝主春,认为,春天要养肝,否则一年的身体代谢功能痘好。而酸入肝,春天肝阳易亢,即使是焊工,新陈代谢也会加快,再吃些酸性食物,更会让肝气过于旺盛,伤害脾胃。最好能吃些温补的食品,如菠菜、山药、韭菜等。

不“风”。春天由寒冷转温暖,温热湿毒又开始活动,因此要防风温。焊工受风热外邪就会发生风温焊工专业技术,即流感。因聪要避免到公共场合等空气混浊的地方,在家也要注意空气流通。

不“静”。焊工养阳关键要动忌竞腹ぷㄒ导际酰早上8点已s,空气中负氧离子较多,能增强心肺功能。刘德泉主任建议,焊工晨练之前20分钟左右,要逞C早餐。早餐最好要有奶类,也可以补充一些盐分。

不“妄”。焊工的阳气相对不,春季最好控制房事,以养阳为主,否则会耗气伤精,损伤阳气。

不“怒”。春季肝火旺盛,情绪容易急躁,建议焊工事事已M为贵,否则影响肝的疏泄功能,损害焊工培训班