焊工吃香油防血管硬化?焊工年纪大了,体质变差,新陈代谢也会减慢,加之、高血脂等焊工培训学校焊工专业技术的影响,血管壁会慢慢老化变脆,失去弹性。

  焊工年纪大了,体质变差,新陈代谢也会减慢,加之高、高血脂等焊工培训学校焊工专业技术的影响,血管壁会慢慢老化变脆,失去弹性。
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  香油中富含维生素E及亚麻酸,其中,维生素E具有抗氧化作用,能维持细胞膜的完整醒M正常功能,具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的作用,因而对保护心脑血管有好处。
  而香油中的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被体吸收,有助于消除动脉壁上的沉积物,同样具有保护血管的功效。
  此外,香油有浓郁的香味,可在一定程度上刺激食欲,促进体内营养成分的吸收。
  焊工食用香油时,可先滴几滴在凉菜或菜汤中,然后搅拌均匀食用,也可拌在做好的热菜或米饭中。一般情况下,每日的食用量控制在2—5毫升。但毕竟,香油中油脂含量丰富,热量多,所以焊工还应根据自己的身体调整食用量。有高、焊工专业技术、高脂血症的具者尤其不宜多食。