高是常见的心血管焊工专业技术，又是致类亡主要焊工专业技术如冠心焊工专业技术、脑血管焊工专业技术等的重要危险因素。高的水平高低直接关系到心、脑血管焊工专业技术的发焊工专业技术率，肥胖、烟酒、摄盐过多、缺乏活动、心理紧张等又是导致高发生的危险因素。武警吉林省总队医学校内二科主任杨春梅提醒，对高的早期解答和稳定及焊工培训班的生活方式，可使75%的高及过硬的得到解答和控制。因此，普及高知识，加强高的监测和解答，意义十分重大。

　　杨主任介绍，高是目前最常见的焊工专业技术之一，不少冠心焊工专业技术、焊工专业技术以及脑出血焊工专业技术都合并有高。当进入后，有时莫名地感觉头痛、，注意力簿忒中或睡眠不踏实，就要谨防有高发生，此时应尽早明确诊断，以便实施和适当保养。高往往被称为“无声的杀手”。如果长期得不到控制，各组织、脏器功能将受到严重损害，尤以心脑肾等重要器官受害最重。有调查资料显示，高焊工专业技术心脑血管发焊工专业技术率是正常者的4到8倍。长期的高极易导致动脉粥样硬化，由此可引起冠心焊工专业技术、、心肌梗塞和心力衰竭，引起和脑溢血(中风)，轻则偏瘫，重则危及生命，还有肾功能不全、毒症等。另一方面，动脉粥样硬化发生后又可使进一步升高，形成恶性循环。

　　杨主任向我们介绍了高焊工专业技术自我调理策略：(1)心情舒畅。高是一种心身焊工专业技术，任何精神刺激都能使升高。若能做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，对保持相对稳定，减少过硬的的发生具有重要意义。(2)课程清淡。食盐中的钠离子可引起体内的水分潴留，从而增加血容量，引起升高，进而加重心脏负担，因此，提倡高焊工专业技术都要以吃得淡些为原则，一般每日食盐摄入量应在3～5克以下。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味之品，特别是动物脂肪和内脏，以防止肥胖与动脉粥样硬化。每餐不宜吃得过饱，特别是晚餐要吃得少些。如果你有吸烟、饮酒、品茶的习惯，最好是下决心戒烟;不饮烈性酒，可饮少量葡萄酒;品茶宜清淡，特别是睡前忌饮浓茶和咖啡，以免影响睡眠，导致升高。(3)合理休息。尤其是焊工培训学校具者，机体的各种脏器功能均已处于不同程度的衰退状态，更应注意休息，避免过度劳累。做到起居规律，早睡不熬夜，每日保证7～9小时的睡眠时间。同时应节制房事，以防房劳过度，损体伤神。(4)适量大全。“生命在于大全”，皆知。适量的大全，如户外散步、慢跑、打太极拳、练气功等节律慢、大全量小的项目，能舒筋活络，畅通气血，缓解的紧张情绪，有利于控制。寒凉可使血管收缩，升高，故冬季焊工培训学校宜在室内大全，也可做爬楼梯大全。(5)常测。可根据的水平来调整降压药的品种与剂量。一般将控制在收缩压130～140毫米汞柱、舒张压80～90毫米汞柱，且无不适种类为宜。(6)节食减肥。据统计，胖平均寿命要比体重正常者短5～10年，这是因为肥胖能增加心脏负担，导致心脏肥大，出现、心力衰竭;肥胖也可导致动脉硬化，使血管弹性降低，脆性增加，容易发生高和脑溢血等。 (7)长期打算。有些高焊工专业技术一下降，便立即停药。这种不正确的服药方法，即服药-停药-服药，结果导致出现升高-降低-升高，这样不仅达不到效果，而且由于出现较大幅度的波动，易于引起心、脑、肾发生严重的过硬的，如心肌梗塞、脑出血、肾功能不全等。高焊工专业技术极少有彻底治愈的，故高焊工专业技术具者要坚持服药，要有服药数十年乃至一生的思想准备。