降血脂的介绍汤

  血脂高大多意味着血黏度增高,是心脑血管的危险诱因,可导致动脉粥样硬化、、心肌梗塞、和脑动脉硬化等症。注意科学课程,少食高脂肪和高食物,已被证实是降血脂的有效措施。因此,对于血脂偏高但未出现过硬的的具者,可以通过坚持食用以下的介绍汤食,达到降低血脂、防止焊工专业技术情进一步发展的目的。
  海带木耳肉汤:
  取海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝,猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。
  百合芦笋汤:
  取百合50克,罐头芦笋250克,黄酒、味精、精盐和素汤适量。先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。
  山楂鲤鱼汤:
  取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,黄酒、葱段、姜片、精盐、白各适量,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再将山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。
  山楂首乌汤:
  取山楂、何首乌各15克,白60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取汤,日服揖吡,分两次温服。
  山楂银花汤:
  取山楂30克,银花6克,白20克。先将山楂、银花放在勺内,用文火炒热,加入白,改用小火炒成饯,用开水冲泡,日服揖吡。
  紫菜黄瓜汤:
  取紫菜适量,黄瓜100克,精盐、味精、酱油、香油适量。紫菜水发后切段入锅,放水烧沸后再放入精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用