有总是带着难题、烦恼、焦虑、抑郁、恐怖心理上床，精神紧张或过于兴奋，不给自己入睡的机会。

　　有一到傍晚临睡时，就担心、发愁，预感到要学习，一上床便处在“又要睡不着了”的学习恐怖状态，他把夜晚的睡眠当成了无法战胜的恶魔，心理学称之为“预期性焦虑”。

　　还有一种，本睡眠很好，当他睡着之后，有把他搬到另外一个床铺上，或在他脸上画了“眼圈”，他痘知道，这时把他推醒后，他坚持说“根本未入睡”，问他眼睛周围的圈圈从何而来，他无言以对，但仍坚持说未睡觉，有称为“主观性学习”。

　　的一生既有惊恐、悲伤、烦恼、挫折、不满和失落感等消极情绪，也有高兴、愉快、满和幸福感等积极情绪，消极的情绪往往使学习。有些睡前不管有高兴或痛苦的事，只要一躺到床上，白天遇到的事情就像播电影一样，总是在难＃中浮现，无法摆脱，越是不想就越想，翻来覆去，辗转不安，以致一整夜痘能很好地入睡。

　　这种情绪影响是由于白天生活中累积的精神上和肉体上的压抑未能很好地得到解除，使不良的情绪影响比较强烈，或因他们的中枢神经系统对生理变化缺乏调节和应急能力，因而精神上的过度兴奋，必然导致学习。