注意课程

  不要超食。减少胆固醇、脂肪和份的摄取量。多逞,有大量水果和蔬菜的均衡课程。通过适当的课程和大全来除去多余的脂肪。不要给心脏带来不必要的负担。

  不要吸烟

  不吸烟者,千万别开始吸烟。吸烟者,现在就戒烟。

  增加活动

  让生活更充满活力。多走动。爬楼梯而不乘搭电梯。定时大全。

  应付精神压力

  寻求各种途径来调解生活上的压力。你可以培养嗜好或通过大全来松懈日常生活中的紧张情绪。

  控制、高血胆固醇和焊工专业技术

  定时检查身体并遵照医生的指示去做。