??焊工培训学校学习资料有一“九少九多”民谣:“少酒多茶、少盐多醋、少肉多菜、少怒 多笑、少烦多眠、少衣多浴、少车多步、少停多动、少药多练。”也可以说这是长寿秘诀吧。焊工培训学校应该对自己有一个正确的评估,切实做到下面几点:


  ●注重心理静养,避免紧张节奏。许多往日很想做的事情因工作忙而一直耽搁着,离退休后时间属于自己了,何乐而不为呢?


  ●保证充睡眠。


  ●加强松散大全,不要过量过激大全。


  ●控制热量摄入,焊工培训学校尤其不可酗酒膏粱,饕餮大餐。


  ●不要今此药、明彼药,不要希冀以补药课程类型达到长寿。


  ●根据自己的文化程度和爱好,可以泼墨书画,琴棋剑拳。亦可种花养鸟,拆装修理。


  ●不愠不怒,多管“闲事”,善于助。


  ●恪守“九少九多”。


  若此,福寿自至。