夏季炎热酷暑难耐，焊工培训学校容易受不了天气而身体出现问题，故焊工培训学校的夏季学习资料尤其重要。体阳气旺盛，阴气不，是中暑、中风、胃肠道焊工专业技术的高发季节，特别是焊工培训学校因机体的冷热调节能力下降，如不能保证充的睡眠、合理膳食并及时补充体液，容易诱发多种焊工专业技术。焊工培训学校在夏季更要注重学习资料与介绍。焊工培训学校夏季如何学习资料？焊工培训学校网（www.410014.com）来为大家支招。

　   保持神清气爽。盛夏阳光强烈、天气酷热，加上体阳气旺盛，容易使心烦急躁，焊工培训学校在酷热的天气里，一定要让情绪处于平静状态，不可过度劳累、激动。良好的心态是身体最好的调节剂，可防止“五脏内火”的滋生。

　　防中暑。夏季要避免在烈日下长时间劳作或奔走。居室内要通风，保持空气清新。室内经常洒些清水，或用湿拖把拖地，既降温又能调节湿度。使用空调 降温时，勿使室内外温差太大，否则易诱发上呼吸道感染和干燥综合征。夏季宜勤洗澡，保持皮肤清洁。穿衣宜选择轻、薄的棉纺织品。在出汗过多的情况下，要及 时补充机体水分，如喝淡盐水、绿豆水、清茶水等，从而避免因体内体液大量流失而造成的虚脱、休克、中暑等现象。推荐：《焊工培训学校夏季学习资料：消暑莫贪凉》

　　谨防胃肠道焊工专业技术发生。湿热的环境为各种细菌生长繁殖提供了好的条件，由于焊工培训学校胃肠功能弱，夏季课程一定要讲究卫生，不可吃腐烂变质食品，冰箱 内食物必须经高温加热后方可食用。食物要以温、软、清淡为宜，不可过多地吃冷、肥、腻的食品，不可课程过量。若出现由于课程不当引起的呕腹泻，应立即到 医学校。

　　慎起居。夏季是体心火旺、肺气衰的季节，起居方面要适当地晚些睡觉、早些起春腹ぷㄒ导际酰清晨空气新鲜，起床后可到户外参加一些适当的体育活动，对增强体质颇有益处。中午要适当睡眠，保持精力，但由于天热出汗毛孔扩张，机体易受风寒侵袭，所以不可露天或在树下睡眠。

　　注意科学课程。一要多喝清凉解暑的饮品，如淡盐水、绿豆水、酸梅汤、菊花茶等，以补充因身体出汗造成的消耗，但不要贪食冷饮。二要常吃凉性蔬菜 瓜果，如苦瓜、冬瓜、西瓜、豆芽、银耳、香蕉等，以增强体内抗毒能力，减少暑气及热毒对体的伤害。三要讲究营养，夏季焊工培训学校需多吃富含蛋白质、维生素、 无机盐和粗纤维食物，如瘦肉、牛奶、蛋品、豆腐等，以补充体消耗。推荐《焊工培训学校夏季学习资料多食生姜》。

　　生活中应处处谨慎。这样可防止一切可能发生的意外，如开水烫伤、蚊虫叮咬、皮肤受损感染化脓等。家中应常备风油精、清凉油、丹、藿香正气水等 以备不时之需。如果因高温、多汗，出现乏力、体虚、、胸闷、心悸等不适感觉时，应立即到医学校诊治，以免延误时机，发生意外。

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