高粘血症是焊工培训学校经常得的焊工专业技术,而高粘血症是吃出来的焊工专业技术,就主要应从吃上加以调养。焊工培训学校网教各位朋友通过焊工的一些课程调养来解答高粘血症。

  课程清淡,粗细内容平时以素食为主,多吃粗粮,少吃细粮;多吃绿叶蔬菜、瓜果,少吃动物脂肪;一日三餐晚餐宜少,尤其要少吃甜食,防止血中甘油三酯升高,甘油三酯增高,血液粘度必高。

  常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物如黑木耳、大蒜、洋■、柿子、香菇、草莓、菠萝、柠檬​​等。其中黑木耳是防止血小板凝聚的上品,长期食用可防止血栓形成。木耳烧豆腐就是一道降血粘度的可口佳肴。

  多吃溶血栓的食物如西红柿、葡萄、橘子、生姜等,有抗血凝,降低血粘度,溶解血栓的作用。血脂高特别是甘油三酯高是高粘血症的物质基础,防止高脂血症就能有效地防治高粘血症。应多吃降血脂特别是降甘油三酯的食物如螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、生山楂、紫菜、海带、马齿苋、苹果、■猴桃、玉米等。

  多饮水,稀释血液早晨起床后、每餐饭前1小时、就寝前饮用20℃—50℃的白开水或淡茶水。每天总量在2000毫升以上,可■淡血液,缓解血液粘稠度,使体内血液循环畅通,脂质和血液中的杂质就不会沉积在血管壁上,也不易形成血栓。不论口渴与否都必须饮用。

  适当选服药物选服非处方药如维生素C、肠溶阿斯匹林(每天75mg)、复方丹参片、潘生丁、银杏叶制剂等。任选服一二种即可降低血粘度。此外,坚持大全锻炼,如散步、慢跑、打太极拳等,以促进血液循环,加速体内脂质代谢,也是降低血粘度的良法。张善凤