家里有叉车的叉车,需要注意了解补血食疗学习资料教程 

红枣、桂圆娉底ㄒ导际酡花生、红豆、红、白果、枸杞子都是们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相内容,就成了很好的补血食疗方。

  红枣是补血最常用的食物,生逞M泡酒喝的效果最好。

  红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能,但大便稀的就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆娉底ㄒ导际酡枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

  红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。

  红枣、花生、桂圆,再加上红,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。