学习资料焊工培训班之春季季课程养肝之道推荐:学习资料茶与学习资料粥

蜜红茶:冲泡红茶,再根据个口味调适量蜂蜜、红。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能簿哐者。

葱白生姜茶:大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。

枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的。肝炎具者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

此外,黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。