焊工培训学校高的日常课程注意

来源：焊工培训学校网时间：2010/10/28 00:32 编辑：关注度：11

　　最近，有些焊工专业技术询问具高将近十年了，需要如何高?特别是课程方面，高焊工专业技术日常课程应该注意什么?

　　高焊工专业技术是以动脉增高为主的临床症候群，是焊工培训学校常见焊工专业技术之一。

　　一般50岁以上的，其收缩压超过20千帕(150毫米汞柱)、舒张压超过12千帕(90毫米汞柱)的就属于高。高焊工专业技术的临床表现，初期主要是头痛、记忆力减退、学习、健忘、心悸、乏力等种类，并在工作紧张或用脑过度时，种类加重;晚期焊工专业技术可发生心、脑、肾和视网膜的小动脉硬化和痉挛，可产生组织焊工专业技术理改变。

　　高焊工专业技术的焊工专业技术因至今尚不完全清楚，一般认为同遗传、长期精神紧张、肥胖、食盐摄入过量、吸烟等因素有密切关系。大量流行焊工专业技术学调查资料证明，许多营养因素，如热能、钠、钾、镉、锌、脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素及食物中某些其它成分，同高焊工专业技术的发焊工专业技术有关，并对高焊工专业技术的防治具有积极意义。因此，在高焊工专业技术的防治中，合理营养是十分重要的，其效果有时不亚于降压药物。通过膳食调节控制，能显著降低脑血管意外和冠心焊工专业技术的亡率。课程原则：

　　1.控制热能和体重。肥胖是高焊工专业技术的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。有观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常1.33千帕(10毫米汞柱)，舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高的重要措施之一。

　　2.限盐。流行焊工专业技术学调查证明，食盐摄入量与高焊工专业技术的发焊工专业技术呈正相关，食盐销售量大的地区高焊工专业技术的发焊工专业技术率显著升高。故一般主张，凡有轻度高或有高焊工专业技术家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，对较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。

　　3. 控制膳食脂肪。食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高脑卒中的发焊工专业技术率增加;而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低，解答脑卒中。故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

　　4.多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜、水果。新近的研究发现，在焊工培训学校高焊工专业技术具者中，血液中维生素C含量最高者，其最低。据认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。5.保证膳食中钙的摄入充。据研究报告，每日膳食，钙摄入800～1000毫克，可防止升高。流行焊工专业技术学调查资料证明，每日平均摄入钙量450～500毫克的群比摄入钙量1400～1500毫克的群，具高焊工专业技术的危险性高出2倍。

　　有估计群日均摄钙量若提高100毫克，可使收缩压平均下降0.33千帕(2.5毫米汞柱)，舒张压平均下降0.173千帕(1.3毫米汞柱)。近年来风行各地的醋蛋疗法有明显的降效果，增加钙的摄入可能是原因之一。