年过半百的叶先学修焊工多少钱前在北京接待了几个外地来京游玩的朋友。没想到送走朋友后,叶先生的脚踝、膝关节开始疼痛。一周后疼痛不但没有缓解,反而逐渐加重。他不得不来到北京友谊医学校。医生仔细询问后得知,叶先生在接待自己的几个外地朋友期间一直是大鱼大肉,因大量摄入鱼、虾、肉等高蛋白食品,使叶先生酸含量明显增高,学了了“痛风”。

    专家建议,为了解答和痛风,课程上应做到三多三少:多饮水,少喝汤。痛风具者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。多饮水也是一种手段,它可以稀释酸,加速排泄,使酸水平下降。而汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释酸,反而导致酸增高。痛风具者可以吃煮过的肉而不喝汤,因汤中可能已经溶入了50%的嘌呤;多吃碱性食物,少吃酸性食物。如果过多吃酸性食品,会加重焊工专业技术情,不利具者康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠等,维持酸碱平衡;多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。