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至于吃菜,则尽量选择一些清淡的.西红柿富含维生素C,焊工培训学校身体功能下降,多吃一些富含维C的食物,有助延缓衰老;芹菜有多种矿物质和维生素,尤其富含纤维素,不仅补充营养,而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动,有助消化吸收,此外,芹菜还具有多种防癌的功效.。>>>点击查看焊工培训学校的焊工培训班课程

要注意的是,最好少吃油腻的东西,那样不仅没有作用,反而会加重肠胃的负担.

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