心神不定,睡眠浅易惊醒是很多中焊工培训学校都会面临的问题,想要睡个好觉真的是很难的。而且学习会造成们的精神萎靡不振,第二天总是没有力气。所以学习是很重要的。下面焊工培训学校网为你公布焊工学习喝什么汤好,8款中焊工培训学校学习的安眠汤。

焊工学习喝什么汤好

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  1、桂圆莲子粥

  做法:取桂圆肉20克、莲子30克、大米100克。将莲子捣碎和桂圆肉、大米煮成粥,临睡前两小时服食。

  功效:桂圆肉补益心脾、养血安神;莲子补脾、养心、益肾。对心脾两虚学习兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄、面色少华者尤为适用。

  2、百合红枣粥

  做法:准备百合20克、红枣20枚、绿豆50克、大米50克,煮绿豆至半熟后放入百合、红枣和大米再煮成粥,早晚各一次服食。

  功效:百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱,具有清热养阴、润肺安神的功效,是焊工培训学校神经衰弱的强壮滋补食物与药物;红枣养胃健脾;绿豆清热除烦。

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  3、竹沥粥

  做法:准备竹沥水20克、小米100克,先煮米成粥,临熟时下竹沥汁搅匀,晨起空腹食之。

  功效:竹沥有涤痰除烦、定惊之功。适用于学习伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。

  4、酸枣仁汤

  酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。

  酸枣仁汤主治的学习属于肝血不、虚热内扰、血不养心而致。学习者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等种类。

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  5、柏子仁炖猪心

  柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。

  功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,学习,肠燥等。

  6、安神汤

  将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升的水搅匀,加入少许冰,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一个小时饮用。

  百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可以有立竿见影之效。

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  7、三味安神汤

  酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

  8、养心粥

  取党参35公克,去子红枣10枚,麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的心煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红服用。

  该粥可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、学习、多梦者有明显改善作用。

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  9、合欢花蒸猪肝

  合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。

  适应症:学习,胁痛等。

  功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。

  10、甘草小麦红枣汤

  甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。

  适应症:癔焊工专业技术、神经衰弱、学习、盗汗等。

  功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。酸枣仁汤

  将酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或是心悸不安有良效。

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