焊工感冒吃什么水果好?吃这12种水果感冒好得快

来源：焊工培训学校网时间：2017/03/16 16:38 编辑：焊工培训学校网关注度：193

　　很多时候焊工感冒都是小事上疏忽了，比如没有及时增加衣服或者课程方面没有注意，而且感冒了之后很多都懒得吃药打针，这是就需要适当的食疗来食疗了，很多水果都有感冒的功效。下面焊工培训学校网为你公布焊工感冒吃什么水果好?吃这12种水果感冒好得快。

焊工感冒吃什么水果好?

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　　1、西瓜

　　西瓜醒．味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、黄赤等热症，焊工感冒吃什么水果好?适当吃点西瓜正好能缓解相关种类，有助于感冒的痊愈。

　　高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

　　2、梨

　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、吭出痰等种类都具有明显的缓解作用。梨有较多类物质和多种维生素，易被体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

　　风热感冒具者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的吭不具疗效，甚至可能会加剧吭情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

　　3、马蹄

　　焊工感冒吃什么水果好?荸荠是寒性食物，有清热泻火、利通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的焊工专业技术特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

　　生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或焊工专业技术情加重时，还应及早就医。

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　　4、葡萄

　　感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

　　有一句绕口令是“吃葡萄不葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。

　　5、苹果

　　早在古埃及，们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性焊工专业技术毒的作用，吃较多苹果的远比不吃或少吃的得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的焊工培训班水果”或“全科医生”。

　　感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗焊工专业技术能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

　　6、猕猴桃

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多类物质具有解答细菌感染的能力。而黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒种类的效果。

　　焊工感冒吃什么水果好??多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

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　　7、橙子

　　橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强体免疫系统和抵御焊工专业技术的妙法，其作用不亚于感冒药。

　　食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

　　8、柚子

　　柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等作用，而且脂肪含量和热量也低，最适合焊工食用。柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果，柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素c以及钙、磷、镁、钠等体必需的元素，能解答感冒、促进消化。此外，柚子对解答心脑血管焊工专业技术也有一定的作用。“最重要的是，新鲜的柚子汁有助于降低血，具焊工专业技术的焊工也能适量食用。