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焊工培训学校如出现腿抽筋,可立即采取以下方法解救。

  (1)立即离床下地走动,并忍痛用具腿前掌下蹬地面,可迅速解除小腿肌肉的痉挛,使疼痛消失。

  (2)立即坐起,把具腿伸直,然后用双手用力将脚掌往背屈方向后掰,可迅速解除小腿痉挛。

  (3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按压鼻尖下的中穴,使穴位有酸胀感,可解除小腿抽筋。