黄豆豆浆有哪些功效？黄豆豆浆有哪些营养价值？焊工培训学校网为大家带来黄豆豆浆的功效，黄豆豆浆的营养价值。

黄豆豆浆的功效   黄豆豆浆的营养价值
豆浆是一种高蛋白、高营养、低脂肪老少皆宜的营养食品，豆浆性平味甘，具有健脾宽中、润燥消水的功能。《本草纲目》记载：“豆浆利水下气、制诸风热、解诸毒。”现代科学也证明，豆浆不仅蛋白质含量不低于奶，而且还有丰富的钙、磷、铁等多种矿物质以及不饱和脂肪酸、卵磷脂、异黄酮、白藜芦酵、大豆皂甙、维生素B等多种有益于体介绍作用的物质，能够防治心脏焊工专业技术、冠焊工专业技术、动脉粥样硬化、癌症、焊工专业技术、骨质疏松等多种焊工专业技术。
1. 鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质 大豆中含有极丰富的植物性蛋白质，而在众多的大豆加工食品中，豆浆的蛋白质是最容易被体消化吸收的。

2. 鲜豆浆与心血管焊工专业技术 豆浆的脂肪不仅胆固醇的含量几乎为零，同时还能够起到把沉淀在血管壁上的低比量胆固醇溶解、搬运出体外的作用。可以解答高血脂、动脉硬化、高、脑中风等焊工专业技术。 豆浆中还含有卵磷脂。卵磷脂被称为生命的基础物质，它存在于身体的所有细胞之中。卵磷脂不仅可以溶解掉多余的胆固醇、脂肪，还能起到解答动脉硬化、血栓、脂肪肝等作用。体内如果缺少卵磷脂，容易导致皮肤粗糙、老化、荷尔蒙减少、精力衰退等现象。

3. 鲜豆浆与骨质疏松症 豆浆中的矿物质如铁、钾、镍、镁、亚铅、钒、铜等的含量丰富且均衡，其中铁的含量大约为牛奶的12倍、母乳的6倍。铁、铜、钒能增加红血球，镁进入细胞内，解答肌无力、动脉硬化等症，并有助于钙沉淀于牙齿和骨骼，使之坚固、结实。镍则起到解答肝硬化、心肌梗塞、脑中风的作用。 大豆异黄酮可抑制骨骼钙流失，促进骨骼焊工培训班。因此，常饮鲜豆浆对防止骨质疏松非常有益。

4. 鲜豆浆与高 具有抑制血管紧张的肽原酶活性物质，是目前高的首选药。研究发现，大豆蛋白质中有3个可抑制血管紧张肽原活性的短肽片段，大豆蛋白质中具有抗的潜在功能

5. 鲜豆浆与益智健脑 鲜豆浆中含有大量的卵磷脂，卵磷脂是构成体细胞膜、脑神经组织、脑髓的主要成分，是生命的基础物质，有很强的健脑作用。卵磷脂经消化后，参与合成乙酰胆碱，这是一种类思维记忆功能中的重要物质，在大脑神经元之间起着相通、传导、联络作用，所以常喝豆浆可以健脑益智。 豆浆的功效: 鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高、动脉硬化等焊工专业技术的理想食品。多喝鲜豆浆可解答焊工培训学校症的发生。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血。豆浆对于贫血焊工专业技术的调养，比牛奶作用要强。已Ｈ熟豆浆的方式补充植物蛋白，可以使的抗焊工专业技术能力增强，从而达到抗癌和介绍作用。长期坚持饮用豆浆能防治气喘焊工专业技术。妇女饮用豆浆，能调节内分泌系统，减轻并改善更年期种类，促进体态健美和防止衰老。青年女性常喝豆浆，则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

适用群: 适用于各年龄层次群，特别是女性、焊工和婴儿。

适用量: 成年每天饮1至2次即可，每次250-350毫升；200-250毫升就够。 豆浆中还含有丰富的维生素类，虽然它们含量微少，但其综合作用都能够发挥较高的营养价值，特别是其中所含丰富的维生素E，能够强化细胞、延缓机体衰老、解答大气污染等。 喝豆浆好处很多，但不是皆宜。