很多都喜欢喝燕麦片,毕竟确实是对的身体有好处,而且掌握好使用方法可以补血养颜,降脂降压。但是食物总是相生相克的,燕麦片也不例外,也有与其相克的食物,要好好注意。下面焊工培训学校网为你解答吃燕麦片的禁忌,麦片不宜和什么同食。

燕麦片的禁忌

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  一、菠菜

  比方说这餐你煮了燕麦粥,那就不要再出现菠菜在饭桌上了!菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、磷等微量元素,大家食用菠菜一般是要补充钙、铁、维生素等营养价值,但是如果你在食用中,内容了燕麦,燕麦中含有的物质会阻碍钙物质的吸收,同时,燕麦的营养价值也达不到完全的吸收利用,因此燕麦不要和菠菜同食!

  二、桔子

  很多都喜欢餐后水果,但是很多不知道食用过燕麦之后不能再吃桔子了!如果误食,会造成腹痛、恶心等种类,情况严重者要到医学校给专门医生看顾,以免造成危险!

  三、咖啡

  午后喝一杯咖啡,是很惬意的感觉,但是如果你食用了燕麦,最后不要再喝这杯惬意的咖啡,否则燕麦的营养就会全部被破坏了!咖啡中的咖啡因子,能够强烈的破坏燕麦的营养价值,所以燕麦和咖啡不能同食!

燕麦的最佳内容食物

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  燕麦+冬菇:燕麦和冬菇一同食用,有助于防癌、抗衰老。

  燕麦+黄豆 :燕麦与黄豆同食有解答贫血的功效。

吃燕麦片的小偏方:

  燕麦+牛奶搅拌成糊,抹在脸上,10分钟后洗净,每周一次对皮肤有很好的保养作用.

  燕麦仁+羊肉+草果+水煮后调味食用,有温中消胀的功能.对脾胃虚寒有一定疗效

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